寒冷天气，别让这 5 点危害你和家人的健康

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不管是皮肤还是眼睛，需要的水分归根到底是我们喝下去的，所以说——

冻疮

北方人说，冬至吃了饺子冬天不冻耳朵。然而这并没有什么用。（单纯是找个理由吃饺子吧！）

皮肤被直接暴露在寒冷的环境中时，血管收缩，局部循环不良，皮肤长期缺氧坏死，形成「非冻结性冻疮」。温度太低还会导致局部的组织中形成冰晶，细胞大量死亡，这时叫做「冻结性冻疮」。

在这个过程中，潮湿是低温的得力助手，因此南方虽然气温不太高，冻疮发病率可不低。

有人说，冻着之后热水泡泡就好了。这是绝对不可取的。这种冷热变化对已经损伤的组织来说，无异于雪上加霜。

那么，到底怎么预防冻疮？

• 保暖，尤其是手、脚；

• 保持衣帽、鞋袜、被褥的干燥，尤其注意不要让鞋子进水；

• 锻炼身体，提高耐寒能力。

长胖

说到冬天对人的另一个印象，大概就是「要养膘」了。

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