实用 | 忽而今夏，看完这五点搞定防晒

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SPF( Sun Protection Factor )：是指防晒用品防晒效能的高低指数，UVB的死敌。SPF出现在防晒用品上当然不是摆放，你需要利用你聪明的大脑参考SPF值来计算防晒时间。

举个例子，在炎热的夏天，你买了一瓶SPF值为10的防晒霜，你需要在中等强度的阳光下呆6个小时，你应该涂几次防晒霜呢？一次，两次？拜托，别想靠猜蒙混过关。

一般来说，UVB灼烧皮肤产生红斑的时间是25分钟，如果一瓶防晒乳的SPF值为10，用它涂敷一次，对皮肤的保护时间就是25×10＝250分钟左右。所以你至少四个小时过后要补涂一次才能勉强及格哦。

PA

PA(Protection of UVA):表示产品防护UVA的能力，对抗紫外线中的老化射线UVA。

PA的强度用“+” 来表示，PA+ 表示低效防护，PA++ 表示中效防护，PA+++ 是超强防护。你可以根据活动场景、时间和天气情况来选择PA的等级。

所以，选购防晒霜时你要判断：你的工作/生活场景、你接触阳光的时间。

假如你是上班族，那么夏天炎热的阳光一般在上下班路上对你的皮肤进行围攻，在早晨和傍晚，紫外线中的UVA比UVB更加严重，所以高PA指数，低SPF指数的用品更适合你。一般PA+++/SPF15的组合就很合适。防晒效果良好的隔离霜也可以代替。

假如你常常需要进行长时间的户外活动，那么高PA指数和高SPF指数的用品更适合你，高SPF可以保证足够长的防晒时间，高PA值可以对抗室外强烈的光照。PA+++/SPF30的组合就很适合你。

Esquire tips:

SPF数字选择参照

SPF（2－8）： 冬日阳光，春秋早晚阳光和阴雨天
SPF（9－20）： 夏日早晚和中等强度阳光
SPF（21—30）：户外工作、旅游、夏日强烈阳光
SPF（大于30）： 特定环境下（如高原），强烈阳光照射。

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