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92→140,你说她胖了,我却觉得美炸了!

瘦瘦  · 公众号  · 健身  · 2019-10-14 14:29

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你需要的不是减肥


有很多瘦宝宝一味追求体重

162的身高52公斤还在后台留言“如何减肥”

小编只想说

需要的真的不是减肥啊




BMI:科学减肥 健康第一


BMI是国际上常用的衡量人体胖瘦程度

以及是否健康的一个标准

BMI=体重(千克) ÷ 身高(米)的平方


中国体质标准 正常范围是18.5~23.9

超重是24.0~27.9,肥胖≥28.0


那么明明BMI在正常范围

但就是觉得“需要减肥”到底为什么

错把身材or身形优美当成减肥

这时候你需要的是塑形









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