总是啃指甲，这是习惯还是病？

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啃指甲是病，得治！

啃指甲的行为在儿童中极其常见，多开始于幼年时，会随着年龄增长逐渐减轻。不过，有的咬甲癖可能持续到成年后。

也许有些人会认为，咬手指、啃指甲的坏习惯，很多孩子小时候都有，不算是疾病。

然而，有些成年人或是孩子因为啃指甲搞得指头伤痕累累，这时候，咬甲癖没有那么简单了。

第五版《精神疾病诊断与统计手册》（DSM 5）中，咬甲癖被分类为「强迫与相关障碍」；

在第十版的国际疾病分类中（ICD-10），咬甲癖也被定义为「开始于儿童期和青少年期的、特殊的行为和情感异常」，如吮手指、抠鼻子。

咬甲癖被认为是像病理性拔毛癖、刻板运动障碍一样的「自残行为」，也有人把它当作「强迫症」的一种。

咬甲癖危害大，千万别轻视

咬甲癖的主要危害是有碍观瞻，但严重的话，会影响到生活质量。

1. 影响社交

啃指甲在社会上被认为是一种不良习惯，容易受到其他同龄人甚至是成年人的歧视和侮辱。

这会严重伤害儿童自尊，影响社交，让孩子的自信心受到打击。

讥笑、歧视并无益于改善咬甲行为，反而会加重焦虑、压力、无助和挫败感，让咬指甲的行为更严重。

此外，咬甲行为也会妨碍其他社会行为，如绘画、书写和玩耍。

想想看，别的人在玩耍，而孩子却在啃指甲！还怎么愉快地做朋友呢？

2. 影响健康

除了影响精神健康，咬甲癖也会影响身体健康。

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