为啥有人睡4个小时就很精神 你睡8个小时还犯困？

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携带变异ADRB1基因的人，到目前为止已经在50多个家庭中发现，他们的睡眠时间比人均睡眠时间少2小时。

他们通常也更乐观，更擅长处理多重任务，更有活力。一项研究发现，这一人群有着更高的疼痛阈值，不受飞行时差影响，寿命也可能更长。为什么会这样呢？这仍然是个谜。

加州大学旧金山分校神经病学家、资深作家Louis Ptá?ek说道，“普通人有三分之一的时间花在睡眠上面，但我们对于睡眠却知之甚少。”

“这项研究是一个令人兴奋的新领域，它让我们能够剖析大脑回路的复杂性，以及各种有助于睡眠和觉醒的神经元。”

研究论文发表在《神经元》(Neuron)杂志上，它称，这种基因突变意味着人们在清醒期间和快速眼动（REM）睡眠期间会更加活跃。在对老鼠的实验中，科学家们发现，那些携带这种基因突变的老鼠每天需要的睡眠要少55分钟。

该研究的作者、加州大学旧金山分校神经学教授傅颖慧(Ying-Hui Fu，音译)指出，“在我们发现第一个短睡眠基因之前，人们真的没有真正从基因的角度来思考睡眠时间。”

“利用人类遗传学的工具来研究睡眠可能很困难，因为人们会使用闹钟、咖啡和药物等手段来改变他们的自然睡眠周期。”

正是因为这些睡眠干扰因素，让研究人员难以区分一个人本身自然睡眠时间短，还是由于人为刺激而睡眠时间较短。

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