谁说茶叶只能用来喝？聪明人都这样用...

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绿茶的种类有很多，信阳毛尖、黄山毛峰、西湖龙井、碧螺春、雨花茶等。‍

绿茶对防衰老、防癌、杀菌、消炎，降脂和减肥等均有特殊效果，可减轻尼古丁对吸烟者的伤害。

但神经衰弱不适合饮用绿茶。

黄茶

黄茶分为黄芽茶、黄小茶和黄大茶三类，君山银针、霍山黄牙都是黄茶的杰出代表。

黄茶对脾胃有好处，促进消化、有益于脂肪代谢。

黑茶

黑茶的分类有湖南黑茶、云南黑茶、雅安藏茶、广西六堡茶、陕西黑茶及湖北老黑茶，俗称黑五类。

黑茶能降血糖，防止糖尿病，抗衰老，延年益寿。

白茶

白茶属微发酵茶，成品白茶满身披毫如银雪，茶水黄绿清澈，口味清淡甘冽。主要品种有白牡丹、贡眉、寿眉等。

有名目、保肝护肝、促进血糖平衡和防暑的功效。

青茶

青茶主要分两类：武夷岩茶和安溪青茶，武夷岩茶的代表作就是大红袍，而安溪青茶代表作就是安溪铁观音。

青茶具有降血脂、抗衰老、减肥的作用。

但是空腹不要喝、睡前不要喝、凉的不要喝。

小贴士：

1、 睡前少喝茶。茶中含有较多会使人的中枢神经系统兴奋的咖啡因等物质，影响睡眠质量。

2、女性经期不宜喝茶。经期喝茶，容易加重身体里的铁元素的流失和经期综合症。

茶叶烹饪

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