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早喝粥,午吃薯,晚食果,食物也有生物钟!

健康  · 公众号  · 养生  · 2020-02-09 11:22

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大米加适量清水煮开后,加香菇丝和胡萝卜丝;再改用小火煮至米粒黏稠,放入汆烫过的西兰花和打散的鸡蛋液;煮开后加盐、香油,调味即可。








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