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吃椿芽的后果竟然这么严重,90%的济宁人都不知道~

济宁拉呱  · 公众号  · 山东  · 2017-04-01 16:58

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香椿具有抗菌消炎,杀虫的作用,可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。

5.涩血止痢、止崩

香椿能燥湿清热,收敛固涩,可用于久泻久痢,肠痔便血,崩漏带下等病症。

【食用禁忌】

香椿做菜浓香鲜美,质脆多汁。富含钾、钙、镁,B族维生素的含量在蔬菜中也是名列前茅,成为医食同源的天然绿色保健食品。 但是,香椿所含的硝酸盐和亚硝酸盐高于一般蔬菜,所以怎么吃是有讲究的。

1.焯烫 无论是凉拌、炒菜、腌制还是炸香椿鱼,烹调前都要焯烫一下。 焯烫1分钟左右可以除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐。而且香椿的香气主要来自香精油,它是不溶于水的成分,所以焯烫不会影响菜品的风味。

2.新鲜 越嫩的香椿硝酸盐含量越低 ,所以要注意挑选质地鲜嫩的,要即买即吃,或者焯烫之后冻藏或腌制。

3.阴虚病人不适合吃 中医认为,香椿多走肝经,可以助阳,所以一般阳虚的人吃香椿是有好处的。但是相对的,如果过于严厉对待某人人吃了香椿后容易加重肝火,尤其是像糖尿病患者这样属于阴虚、燥热的患者,吃了对病情的恢复没有好处。

4. 体虚、带瘤生存的人、复发患者应少食或禁食 据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。有“宿疾”(患有慢性病)的人,体质虚弱的人,患病初愈的人,最好不要食用。

食物相克

香椿+菜花 因为香椿中含有丰富的钙质,而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。 所以,香椿不适宜和菜花一同食用。

香椿+黄瓜 黄瓜中含有维生素C分解酶,会破坏到香椿中的维生素C,影响人体对维生素C的吸收,使营养大大降低 ,故香椿和黄瓜也不宜同食。

香椿+牛奶 腹胀。

食疗菜谱

既然说到香椿芽是一道长在树上的美食,也讲了如何去掉硝酸盐,那么香椿芽该怎么吃呢?







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