正文
简而言之：如果友谊关系中的双方对关系的认识不一致，或者投入程度差距过大的话，人们就很有可能步入一种不健康的友谊关系。
什么是不健康的友谊？
总而言之，不健康的友谊，是会让你感觉更糟糕的友谊。
“一段不健康的友谊是缺乏支持、令人精疲力竭、不令人满意的友谊。”
这段友谊似乎耗竭了你所有的心力，而你为朋友所做的一切都不能令你获得满足感。你和Ta之间的地位往往也是不平等的：Ta似乎永远都是这段友谊中的主导者，而你却永远只能扮演满足Ta要求的角色(Hatfield, 2006)。
“有毒”的朋友和你对于这段友谊的认识往往是不同的。你的个人边界往往得不到你的朋友们的尊重。他们很可能会对你的家人或伴侣指手画脚，甚至替你做出伴侣选择等决定。虽然你很信任对方，并将自己的一些秘密告诉了对方，对方却往往不能为你保守秘密，甚至会利用你的秘密欺骗你。
你们二人的付出程度也是不同的。你可能会觉得，这段友谊完全是靠你的付出而维系的，你几乎成为了你的朋友们的保姆。与此同时，他们却完全不关心你的需求，总是把你的利益放在他们的利益之后。
正是因为你们对待友谊的认识或者付出程度不同，你似乎永远在给Ta提供支持，而Ta却不能给你提供支持。例如，你可能变成了你朋友的“情绪垃圾桶”。Ta可能会不停的向你抱怨生活中所遇到的人和事。即便是你已经明确的提出他们的行为已经令你感到不快了，他们也不会停下。而在你真的非常需要帮助的时候（生病、失业等），他们总是找各种理由推脱，不愿给你提供帮助。
什么样的人比较容易陷入不健康的友谊？
· 对现实的人际关系有错误的认识的人
有些人宁可待在一段有毒的关系里也不愿意和陌生人交往，是因为他们害怕改变现状(Degges-White &Tieghem, 2015)。他们认为，未知是令人恐惧的，即便是现在这种糟糕的局面，也比去开启一段新的关系要好。他们也有可能会认为，其他人也并不会比现在的朋友好多少，尽管事实往往并非如此。
除去害怕改变现状之外，还有一些人甚至会主动拒绝健康的友谊。他们害怕别人的接触，总是觉得对方之所以会接触自己是有什么样的特殊的目的，是想要从自己那里得到一些特定的利益。他们会进而主动和那些“有毒”的朋友交往，而放弃和那些真正关心他们的人接触。
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过分共情(over-empathizing)的人
我们常常会说，共情能力强是好事。但是，一些人确实会表现出过分共情的特点(Reynolds, 2017)。这些人往往没有建立起合理的个人边界，很容易受到其他人情绪的感染。例如，在朋友表现出“我很可怜”的时候，即便他们并没有向这些会“过分共情”的人求助，这些人也会主动向自己的朋友提供帮助，因为他们已经感受到了对方悲伤的情绪。
