专栏名称: 练瑜伽
瑜伽产业价值提升倡导者,练瑜伽创业+发起者,练瑜伽粉丝、爱好与习练者、教练第一平台,大会、工作坊、教培发布助手,用品第一发布场,场馆必备关注号......减肥、瘦身、丰胸,美丽、气质、优雅......每天早6点半,我们喊您一起练瑜伽哦!
目录
相关文章推荐
Dai Leeyieng  ·  健身房的诱惑 ·  7 小时前  
Dai Leeyieng  ·  健身房的诱惑 ·  7 小时前  
虹口区消保委  ·  改变一个走路方式,降低多种疾病风险!记住这3 ... ·  10 小时前  
虹口区消保委  ·  改变一个走路方式,降低多种疾病风险!记住这3 ... ·  10 小时前  
51好读  ›  专栏  ›  练瑜伽

皮肤粗糙毛孔大,三样素食还你光滑细致好肤质

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2017-01-22 06:21

正文

请到「今天看啥」查看全文





【1】莲 藕



莲藕可保持脸部光泽:


莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30克的莲藕。


【2】山芋 (红薯



山芋,即红薯,有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑:


山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。







请到「今天看啥」查看全文