妇产科医生的“产后恢复手册”，这样坐月子不留病根儿

产妇可根据身体和卫生状况适时清洁↓↓↓

• 温水刷牙 ：每天用软毛牙刷和温水刷牙，尤其是进食大量糖类、高蛋白食物等细软食物的产妇。

  
  

• 清洗会阴 ：分娩后几周内阴道恶露仍会淋漓不尽，如不及时清洁，很可能造成产褥感染。 应每天用温水清洗 会阴 ，但不建议使用护理液。

• 产后42天内可淋浴 ： 产后42天内以淋浴为宜，水温、浴室温度适宜，洗澡时间控制在10分钟左右。洗完马上擦干身体、吹干头发，避免着凉。

  
  

• 盆浴需谨慎 ：建议待恶露排净，产后42天到医院复查，确认会阴等部位伤口愈合良好后再进行盆浴。