“个人成长操作系统”系统动力原理分析框架-02

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从上面例子看到，很多人在遇到问题而带来了认知紧张的时候，会随意投放解决方案：大吵大闹、假装看不到/听不见、鄙视对方说对方傻、自己说服自己只有自己是对的……

确实带来了认知放松，但是这种“结果”，只能让自己获得“没有压力”的短期收益——自我欺骗，而不去思考“原因”，更别说“多层次、结构化原因”，长期来看将把自己被锁死在一个很低的水平中，头顶隐形的天花板将无法突破。

Level2：知道反思很重要，但是不会用

基于“认知-认同-践行”来看，即便已经对反思有了认知、也认同这是很好的套路，但是总是一践行就被卡住，你会发现：看上去简单的东西还真是不会用啊。

在被困住的时候，自己就很容易掉到Level1阶段，随意下了个结论：“诶，这个技术我是学不会的吧”、“只有少数人才能掌握吧？”、“他们说反思有用，都是忽悠的吧？”……因此，能量在Lever1和2之间不断爬上来、掉下去中被消耗殆尽。

此外，这个层次的伙伴 有点分不清楚记录、总结、回顾、反思 。我最近要求“做自己的CEO”的小伙伴做每天一反思活动，随着每天的深入，我发现大家普遍出现这个问题：

记录 ：有的人会把已经发生的事情记录得很详细、发生了什么、自己的情绪是什么样的。这种状态就已经不错了，能够觉察到自己的情绪、自己内心的想法，但是缺少对事件原因的追问。

总结 ：从字面上看，就是把分散的事情合成一个，反思是深入判断原因、模式、动力等，这和总结是不同的，总结是接在反思后面的，可以把形成的内容进行概括、归纳，但是，没有反思只有总结，那就有点不知所谓，能总结出什么来呢？

回顾 ：它和记录、反思、总结不是一个逻辑通路上的事情，它是在事情结束后进行的再次查看，以此可能从过往零散中发现规律。

但是，这些做得再好，也并不是反思，你必须进入到下一个层次。

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