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远离节日综合征随时随地去健身

体育蓝皮书 · 公众号 · 体育 · 2017-02-11 17:06

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今年年近六旬的董政经营着一家属于自己的公司，平日里工作繁忙的他，虽然也常常出席各种应酬吃饭的场合，但是却一直保持着良好的身材，谈及保持身材的秘密，他表示就是要多参加体育运动。

健步走、羽毛球是董政平时较为喜欢的两项体育运动，每周至少打两场羽毛球的他，是朋友中的羽毛球高手。不仅如此，他还经常组织公司的同事利用下班的时间一起打球，而且董政坚持打球已经很多年，且不论假期与否，每周到了固定的时间，他都会准时出现在球场上。眼下再过几天就要到春节假期了，董政除了要继续打球以外，他还和家人约定一起去郊区爬爬山，散散步。