天天锻炼身体，为啥还老生病？99%是这个原因！现在明白还不晚

健康常识百科 · 公众号 · 养生 · 2017-05-23 19:30

正文

这往往都是重运动轻食疗而导致的。很多中老年人每天花几小时运动，可饮食却随随便便。

要知道， 营养比运动重要得多！ 为什么呢？看完这篇文章，您就明白了。

没少运动，为啥还是爱生病？

脏器劳损

人老了，各个脏器为你服务了几十年，同时也消耗磨损了不少。

消化吸收能力减弱

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