晃着睡更好？口红又致癌？|FM十万个为什么

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本文专家:陈海旭博士，解放军总医院第二医学中心副研究员

“睡吧睡吧我亲爱的宝贝，妈妈的双手轻轻摇着你，摇篮摇你快快安睡……”摇篮曲、婴儿摇床或者大人摇曳的臂膀几乎是哄宝宝入睡的最佳良方。

而成年人躺在轻晃的吊床上，也会很放松渐渐产生困意。

近日，瑞士日内瓦大学的科学家发现，摇晃不仅有助睡眠还能提高记忆力！摇晃入睡的人睡得更快、更安稳，而且第二天的记忆也更好。

https://doi.org/10.1016/j.cub.2018.12.028

https://doi.org/10.1016/j.cub.2018.12.007

（研究截图 ）

（网络新闻截图）

那么，这种说法的科学依据是什么呢？今天就带大家了解下摇晃对睡眠的作用。

为什么摇晃更助于宝宝入睡？

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