你家猫咪饿一下会更健康

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再说具体的好处。第一，控制体重。猫咪胖了不可爱，关节受不了，跑不动跳不高，连舔毛都费劲。饿一下不是让你虐猫，而是别让它们随时随地有吃的。成年猫一天两餐，每餐严格按体重算好分量，比随便抓一把猫粮扔碗里强多了。比如一只4公斤的健康成猫，每天大概需要200-250大卡，具体看猫粮包装上的喂食建议，别心软多给。两餐之间不加零食，饿了就饿着，它们不会嚷嚷两句就饿死，反而能激活身体的代谢机制，烧掉多余脂肪。第二，改善肠胃健康。猫咪吃太频繁，胃酸分泌没规律，肠道蠕动也乱套，容易便秘或者消化不良。空腹一段时间（比如12-16小时），能让肠胃好好休息，清理残留物，有点像给消化系统按个“重启键”。国外有研究发现，间歇性断食的猫咪肠道菌群更平衡，炎症指标也更低。第三，增强活力。你有没有发现，吃太饱的猫咪整天瘫着，像个懒汉？适当饿一下，它们会更活跃，为了食物动起来，甚至跟你玩得更多，这对心理健康也有好处。

怎么饿才科学？这很重要，随便饿容易出问题。第一步，搞清楚你家猫的现状。年龄、体重、健康状况都得考虑。幼猫和老年猫别随便饿，生长发育期和体弱时需要稳定营养，饿过头可能营养不良。成猫（1-7岁）最适合调整饮食节奏，尤其是那些已经有点胖的家伙。第二步，定计划。别一下从全天放粮改成一天一顿，太极端猫咪受不了，也容易应激。可以用“渐进法”：先把一天吃的分成三餐，过一周改成两餐，再过一周试试早上喂一次，晚上饿着，观察反应。如果猫咪精神正常，体重慢慢下降（每周0.5-1%最健康），就说明方向对了。第三步，选对食物。饿不是不喂，而是喂得精。高质量猫粮，蛋白质高、碳水低，模拟野外肉食结构，比便宜杂牌粮撑得久，也不容易让猫咪老喊饿。罐头也可以，但别挑含糖或者淀粉多的，那玩意儿消化快，猫咪很快就又饿了。

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