世界上90%的疾病都和情绪有关，不想生病的人一定要看看！

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更需要注意的是，相比男性，天性敏感的女性更容易受到焦虑困扰。

• 2、生气

做人太容易生气了，无论是闲气、怨气、怒气、赌气还是闷气，都是又伤身、又伤心。

这其中，最需要注意的是怒气和闷气。 它俩是影响生活幸福值的头号元凶，也是最容易在身体里留下不良记录的捣蛋鬼。

有些人情绪特别激烈，怒气冲头，就会导致贫血，大脑供血不足，尤其是本身身体就不好的中老年人，怒气喷发时候血压瞬间上升，很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。

有些人又习惯隐忍，总是压抑自己的情绪，哪怕极为愤怒也不敢发脾气，只会自己偷偷地在心里生闷气，这样的习惯真的特别糟糕。

对别人而言，他们只会觉得这个人好欺负，没主见，没脾气，以后发生类似的事情依然会我行我素，肆意伤害你。

对自己来说，长期生闷气，会造成气血淤阻，导致身体某一部分功能紊乱，形成结节或增生。严重的，就和乳腺癌、肝癌、甲状腺癌等扯上关系。

心理学上，把喜欢生闷气的性格归结为“癌症性格”。 意思就是说这种性格的人相比普通人患癌的几率高达3倍！

那些生活悲观、一点小事就容易上心，遇到些困难和不顺就喜欢生闷气的人，得小心了，你不好好对待自己的心，身体又如何会善待你？

• 3、悲伤

当今社会的很多人，年轻人也好，中年人也罢，都或多或少地有些轻微抑郁。

这种抑郁，一开始是从悲伤演变而来的。

如果有一段时间，生活不顺、工作不顺，整个人的心情就会呈现下跌趋势。

有些人的悲伤，还是漫长的，它像一颗种子，一点一点压抑在心里，只敢在没人的时候释放。时间长了，心情愈发敏感起来，分聚离合要难过，落叶纷飞要悲伤，一点点感冒咳嗽也要哭泣。

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