46岁李冰冰身体“报废”？4亿中国人慢性自杀：你的身体，经不起作死

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可真踏进了鬼门关，想把脚往回收，就没那么轻松了。

死神从来都是突然造访，绝不会提前预约。

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熬夜是带着仪式感的报复

熬夜是每日仪式，是对辛苦活着的自己的嘉赏，是对不称心的白天的报复。

正如网友@胖罐子胖摔所言：

“越是上班，越想熬夜。”

“多熬一会儿，就多赚一会儿。”

“不愿意睡觉，是不想结束这一天，不敢开始另一天。”

典型的补偿性心理：白天太累，晚上就用牺牲睡眠的方式来犒劳忙碌了一天的自己。

熬夜的人，晚上到底在干啥？

丁香医生发布的《2019睡眠状况洞察报告》显示，73%的人熬夜追剧，46%要看小说，聊天的占40%，打游戏有28%。

成年人总是“心口不一”。嘴上吐槽睡眠不足，也知道睡眠有多重要，身体却很诚实，依然在深夜亢奋，能做到早睡早起的仅有17.5%。

可是报复性熬夜带来的几小时快感，代价未免太高了！

三个月前，刷到一条触目惊心的微博：

博主在停尸房发现了死亡的真相：静悄悄躺在黑暗里的那些尸体，竟有很多是年轻人！

我们总觉得，人老了才会面临生死困局。 谁料想，不痛不痒的熬夜，也能把鲜活年轻的肉体，一下子拽进深不见底的地狱。

人的一生，睡眠占了近1/3的时间，这才是头等大事。

跟谁作对，都别跟自然规律作对。

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不好好睡觉的人都怎么样了？

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