主要观点总结
文章主要探讨了儿童扁平足的相关问题，包括如何定义儿童扁平足、家长如何评估孩子是否为扁平足、扁平足的危害以及如何科学干预孩子的扁平足等。
关键观点总结
关键观点1: 儿童扁平足的定义和分类
扁平足是足弓在负重时塌陷或消失，足底内侧贴近地面。医学上需区分生理性扁平足和病理性扁平足，不同年龄段的表现也不尽相同。
关键观点2: 儿童扁平足的评估方法
家长可以通过将孩子脚底浸湿后站在木地板上观察水印形状、观察足弓和跟腱的力线等方法来评估孩子是否为扁平足。
关键观点3: 扁平足的危害
由于足弓低平，扁平足患者足部缺乏弹性，柔韧性差，起不到缓冲作用，容易导致疲劳、疼痛，甚至影响运动成绩。还可能导致拇外翻、反复扭伤等问题。
关键观点4: 如何科学干预孩子的扁平足
对于生理性扁平足，无需治疗，定期观察即可。病理性扁平足需根据具体情况进行治疗，常见的柔软性扁平足可以通过物理治疗、康复锻炼等方法来改善。
正文
婴幼儿时期，由于足底具有较多的脂肪，此时足底为平足外观，随着年龄增长，足底脂肪逐渐减少，足弓显露。一般认为2岁以内的孩子几乎都是扁平外翻足，无需干预。在3—6岁，随着孩子的行走和活动量增加，足弓逐渐形成。但是因为幼儿韧带松弛、神经肌肉控制不足，站立时足部内在肌难以维持足弓，此时足部也是扁平的。在6—10岁，足弓继续发育，足底及周围韧带肌腱力量增强，足弓在此阶段基本形成，此后足弓仍会继续发育，直至成人。
儿童足弓的形成还受后天活动的影响。研究指出，长期穿着硬底或不合适的鞋可能限制足底肌肉力量发展，增加扁平足风险。相反，鼓励孩子适度赤足行走、有助于锻炼足内在肌，从而促进足弓发育。
家长如何评估自己的孩子是不是扁平足？
最简单的方法就是把脚底板浸湿，站在木地板上，然后看看水印是什么形状的，正常的话应该是有个大大的C型，扁平足的话就是足的内外侧是一样的，通俗点讲就是看起来像块大饼一样拍在地上。
第二就是让小朋友立正，挺胸抬头，目视前方，家长呢从前面看足弓是否存在，如果手指不能插进去内侧足弓的话，那就可能存在扁平足了。然后再从正后方观察跟腱的力线，扁平足的话多数伴有足跟的外翻。再至于生理性还是病理性的扁平足畸形，最简单的方法就是让小朋友在没有扶手的情况下双足踮脚站立，看看此时是不是会有足弓出现。如果有足弓，那就是我们说的柔软性扁平足，但是如果没有的话，站在地上和踮起脚来足底是一样平的，那就有可能是僵硬性扁平足，那就要去看医生了。
扁平足的危害
扁平足由于足弓低平，脚的负重点和正常人不一样，所以足部缺乏弹性，柔韧性差，也起不到缓冲作用。因此站立、行走时，尤其是剧烈运动，足踝部容易疲劳、疼痛，甚至腰痛。所以体育成绩欠佳，比如跳远跳不远、跳高跳不高、跑步跑不久等等。此时小朋友会不愿意运动，体重又会增加，体重增加又会增加足弓的负担，从而形成了一种恶性循环。
由于足跟外翻，足内侧受力增加，外侧受力减少，拇趾受到由内往外的力量挤压，也会导致拇外翻。还有就是很多扁平足的小朋友足弓内侧也会有副舟骨，活动多了以后副舟骨的地方也会痛。
由于足部结构异常，往往扁平足的患者比常人容易足部扭伤，一旦扭伤，难以恢复正常功能，而且容易反复多次扭伤，给患者带来诸多困扰。
