当你的火上来要发脾气的时候，请速速做这件事，把危害降到最低

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想要不生气，

要有一个穿透情绪的好身体

以上是突然生气时，最后一环的救急。修身养性的功夫，当然是不生气为好。

大人物也有脾气不好的，与事情量级同等的脾气，也许有利于事情的推进，人家看起来「很生气」，心里是十拿九稳的。

很多人是矫情，也就是小事情大脾气，这只会增加身体的负担，得不偿失。

这也是身不由己，很多时候，情绪是被身体绑架了，身体肝郁得厉害，气机瘀滞了， 特别容易点火就着，或是心里产生诸多情绪。

不通，是很难受的事情，当 肝藏的血不够了，或者肝火太旺了 ，那么它疏通的力道就会失衡，身体里的气本来是要凭借肝的力道疏导开来，上升的上升，下降的下降，如果肝本身没了管束的能力，那么气机就会逆乱，走到一些狭窄的地方，没了秩序，就容易拥堵。

堵得时间久了，就会积聚成结节。

生气的人，气不打一处来，除了爱生气，还会有这些问题：

• 经常做生气的梦
• 额头有痘（肝气郁结或思虑过度的人往往容易心火偏旺）
• 有坏情绪，常常隐忍不发泄，生闷气
• 乳腺增生
• 胸闷
• 两肋胀痛，甚至不能碰
• 月经延迟，痛经，甚至姨妈立刻消失
• 经血变少，血块多
  
  
  
  
  
• 气郁+湿热体质（久郁生火，湿热质肝胆的疏泄功能都不好）
• 手脚冰凉（肝气不舒，肝主四末，四肢末端归肝管）
• 食欲不振、胃胀（肝的疏泄不够，导致脾胃气滞）
• 爱辩论，爱控制，好面子
• 面部T区出油长痘，毛孔粗大
• 颧骨有斑（肝斑）
• 眼屎很多（眼屎多的人肝火旺，眼屎是人体向外泻火排湿的一种途径）

这些都是肝气郁结的表现，现代生活，很多人都是肝郁， 这些方法，帮你打通身体，打造不生气体质！

两把梳子，梳走郁结

肝郁的朋友，两肋按上去酸胀的不行，胁肋部是肝脏功能行驶的通道，搓搓两肋，会让肝气运行的更好。

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