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夏日甩脂大挑战,28天逆袭成男神!

新身体  · 公众号  · 健身  · 2017-06-14 16:19

正文

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打车时只能坐在最前面

坐地铁时被当成孕妇

走在路上接不完的健身房传单

买衣服只能穿最大号



长久的肥胖

已经带给你太多烦恼

体型、健康、恋爱、工作、未来...

终于有一天,你想改变了

受不了脂肪顽固的存在 想瘦想健康 的身上

存在别人深深的脑海里



下定决心,我要减肥!

开始节食,减少摄入

饿的全身发抖,然后体重下降了

脂肪和肌肉一起掉

上网搜节食后果,关键词:

精神萎靡、月经不调甚至提前绝经

脾胃功能变差、气色差脸黄还长痘等

最最关键的是,还会反弹

甚至比之前更肥胖



仅靠节食,失败告终

那么,狠点心运动运动

跑跑步、跳跳操消耗一下?







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