怎么在混吃等死的日子里，摆脱现状鼓起劲好好做成一件事？

正文

请到「今天看啥」查看全文

最后1个月过去了， 我 依然什么都没做，继续在家里躺尸 。

事实上，你可能永远都「准备」不好。

每次考试前，大家总会觉得时间不够，这里没记住啊那里没练好，考试时间越近就越焦虑。但是再给你2个月的时间呢，你可能还是觉得没有准备好。因为题目做不完，书看不完，练习都是没有尽头的。

对于成人学习的研究表明，「先计划再行动」的顺序是要颠倒的，因为在改变中需要的知识是隐形的，不确定的，是知行合一的。

我们要开启的是「试错学习模式」。 不要在寻找完美的方法和捷径上浪费时间和生命了。

Taka 认识的一个健身教练就特别嫌弃地跟我说，别想那么多有的没的，像我这种体质，穿上运动鞋，离开座位和床就叫运动......

过度思考会导致行动瘫痪，难以前进 。

▍ 不要等到充满「干劲」和「动力」再开始

相信「要有动力才能行动」，是一个毁灭性的习惯。

每个人都有不在状态的时候，甚至比有状态更加常见。精力不足，疲倦了，生病了，伤心了，跟别人吵架了心情不好，都会让自控力耗尽，什么都不想干。

最近 Taka 写文章就经常犯拖延症，总是开头没写几个字就不想写了，总觉得自己没有状态写不出来，然后就开始拖延，不停分心，最后非常焦虑。

但是慢慢发现，很多优秀甚至一流的作家都提到同一件事：

不要等到有灵感的时候才开始写作 ，不要总在心情好的时候才会写作。

职业作家都是把写作当成每天必须要完成的任务，无论状态好还是不好，无论此时此刻有没有灵感。

所以 Taka 也找到一个对付自己写作拖延的方法，就是设置固定的时间和模式，到点就去写，状态不好，心情不好，犯困犯饿，也得在这个时间段里完成任务。事实上， 用这种方法克服「不想开始」的惰性和情绪，往往都能超额完成任务 。

人类是行动和意志不协调的麻烦动物，往往会受到感情和意志的影响作出非理性的行为。

在你出现一个想要达成想法和目标的时候，直接去做， 先屏蔽掉你的情绪和感受， 扔掉那些纠结，恐惧，忧虑和自我否定，你脑子里那些七七八八的想法，行动会变得更加简单。

不要「等」到有动力的时候再做，不要「等」最好的时机，不要「等」最完善的计划。

请到「今天看啥」查看全文