白粥、馒头不养胃！真正对胃好的方法只有这一个

猪肚、生姜

以形补形不靠谱

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吃猪肚补胃，大概和吃猪脑补脑一个思路吧……

不仅没用，而且猪肚的脂肪含量不容小觑，千万别吃过量了。

生姜，也是因为长得像胃，而被赋予了「养胃」的期待。

（生姜： 长成这样是我的错吗？）

不过，生姜、干姜特有的姜辣素，确实具有抑菌抗氧化、减少幽门胃黏膜损伤、抑制过多胃酸分泌的作用。

但是，如果要发挥这个作用，估计得吞不少大姜……如果是平日里用于调味的那点姜末、姜丝，就别抱太大期待了。

红茶

只是相对不伤胃

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在茶家族里，没有能养胃的，相对不伤胃的就不错了。

其中，红茶属于全发酵茶，相比绿茶对胃的刺激性要小。