正文
我个人的专长在计算认知科学、认知心理学与心灵哲学。过去二十年，为了推动认知科学在国内的普及，与世界诸多知名认知科学家以及出版社合作，引入了几十本认知科学经典读物。如：
斯坦诺维奇教授
的系列著作《机器人叛乱》、《超越智商》、《决策与理性》、《理商》；
平克教授
的《风格感觉》；
特纳教授
的《古典风格》；
艾利克森教授
的《刻意练习》及
弗林教授
的《智力是什么》；
道伊奇教授
的《重塑大脑，重塑人生》；
约翰逊
的《日常生活的神经科学》；
科斯林教授
的《上脑下脑》等书。也组织了国内的专家进行了讨论，结集成《追时间的人》、《认知尺度》等书，自己则著有《人生模式》。
Q3.你最应该知道的认知科学前沿进展
问：其中，您认为对知识星球读者来说，最应该知道的认知科学进展是什么？
所有这些著作，会提及很多理论。我认为，对大家来说，非常值得了解的 4 个理论是：
认知：三重心智模型
认知心理学家卡尼曼在 2002 年荣获诺贝尔经济学奖，在他的畅销书《思考，快与慢》与诺奖演讲中，致敬了斯坦诺维奇提出的双系统理论。
近二十年来，斯坦诺维奇将双系统理论更新为双过程理论，并提出了三重心智模型，将人类的认知能力分为：自主心智、算法心智与反省心智。
感兴趣的读者可以阅读我引入的著作《超越智商》、《机器人叛乱》。附带说一句，斯坦诺维奇的成名作《这才是心理学》被众多一流产品经理列为产品经理入门必读。
情绪：情绪建构论
今天这个时代，心理健康问题极度重要。抑郁、焦虑、躁狂成为时代病。
有一大半心理问题，都是「情绪障碍」。那么，是不是我们从根本上，关于情绪的认识就错了？这就是情绪建构论。也许，你听说过这类说法，人性是「理性」和「兽性」相互博弈；情绪好比大象，控制情绪好比骑象人；因为进化的不同，因此，我们的大脑会复现人类演化的历史，最终在大脑中呈现为爬虫脑、哺乳脑和皮质脑三重脑，情绪控制不当往往在于三重脑失调。
然而，美国艺术与科学院院士、美国心理科学协会（APS）主席莉莎·费德曼·巴瑞特教授告诉你这一切都统统错了。
情绪是一种依赖社会现实的概念习得。
详细介绍，可以阅读开智文库的《情绪》一书。
动机：自我决定论
今天互联网上，非常流行马斯洛需求层次论。很多人喜欢在自己的 ppt 中引用需求金字塔图，说明人们先温饱，再寻求自我实现。抱歉的是，今天的科学研究进展，告诉我们，这也是错误的。
目前你最应该知道的科学进展是动机心理学家爱德华·德西与理查德·瑞安提出的自我决定论。如果说动机是人类行为的燃料，驱动着你去做事。那么，这些燃料分成外在动机与内在动机两类。
自我决定论最出乎人意料的研究结论是：奖赏会伤人。成为自己，才是对自己的奖赏。
行动：执行意图
如何提高你的行动力？
也许你废了很大力气去做时间管理、学习各类课程，然而有一位天才的认知心理学家，发明了一种截然不同的方法。这就是执行意图。它是由彼得·格尔维茨发明。格尔维茨将「我要减肥十斤」这种制订计划的方式称之为「目标意图」，他强迫自己的实验对象换成一种「执行意图」的目标制订方式。它是使用「如果……那么……」的句式来设定目标。比如：把「我要多运动」改成「如果到了每周三、周五的傍晚五点，我就去操场跑步」；把「我要减肥」改成「如果今天已经摄入了 1800 卡路里，就不能再吃了」。
这四大理论，都是在见证认知科学的大转向：从本质主义到操作主义；从小实验到大理论；从粗陋进化论到复杂科学论。
21 世纪，我们终究将对人性理解更深刻。
Q4.从财富自由到心灵自由
问：阳老师，读了您的很多文章，发现您在反复强调心灵自由、内在动机、自我决定论这些，为什么在这个时代，您觉得心灵自由很重要？
利用信息不对称和智力不对称，一个人就有可能获得巨大的财务回报。
然而，在任意一个时代，能像王阳明一样，感叹「此心光明，亦复何言」，像王船山一样，自撰联
「六经责我开生面，七尺从天乞活埋」
