每天静读一本书

水木文摘 · 公众号 · 美文 · 2019-08-24 22:44

正文

李叔同说：“爱，就是慈悲。”

“慈悲对世人，为何独独伤害我？”面对妻子的绝望，弘一法师只是双手合十，低头闭眼，似在忏悔，又似在诀别……

唯有爱让人学会宽容，也唯有爱给予最多的伤害。而爱的存在与消亡，爱的离去与保留，让人愈发陷入疯狂。

在爱与被爱的过程中，我们都经历过痛苦、恐惧，也体验过狂喜与极乐，我们渴望建立永恒真挚的亲密关系，却又害怕再度受到伤害。

好的亲密关系是通往灵魂的桥梁。

那么，我们该如何穿透自我障碍，用爱酿造幸福？而亲密关系的“雷区”又有哪些呢？

建立完美关系的第一个雷区是：警惕！头号“危险人物”出现。

我们应该警惕头号“危险人物”的出现，现任的前任这个头号“危险人物”总是能轻易触动我们最敏感的神经，让我们想要对其不屑一顾，却又按捺不住骨子里的好奇想要了解。

心理学家布尔玛·蔡格妮在一家餐厅发现一件有意思的事情：餐厅里的服务员只有在上菜的时候才能想起来客人们复杂的菜单，如果客人的菜齐了，服务员一般就再也想不起来客人点了什么。

蔡格妮为了证实心中的猜想，展开了一系列的实验和研究，最后，总结出一个理论：人们对那些未完成的事情比已经完成的事情拥有更深刻的记忆。

这便是著名的蔡格妮效应。

人们与生俱来就有一种“完成欲”，潜意识里有着做事情要有始有终的驱动力。所以，很多时候，并不是他还有多在乎前任，这只是人性的一种本能而已。

《拜拜，恋爱脑》中致现任的前任：感谢你，让我们在重新认识自己的同时，懂得更加珍惜现在的他！

建立完美关系的第二个雷区是：聪明爱，远离爱生气这只顽皮“小麻雀”。

达尔文在《进化论》中说：“人要发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。”

人之所以有两只耳朵，就是为了方便在听某些话的时候，可以一个耳朵进，一个耳朵出，有选择地去听，去理性判断和分辨，学会平和淡然的心态。

用心聆听另一半的倾诉，安全地表达内心的不满并理性地解决冲突，就可以让我们爱的更从容！

建立完美关系的第三个雷区：也许你得了“爱情习得性无助症”。

美国著名的心理学家赛里格曼用狗做了一个残酷的实验：

他把狗放在箱子里，箱子用隔板分成两部分，在小狗们所在的一边，实验人员对箱底通电，遭受电击的狗狗们试图通过隔板跳到另一边，跳过去之后，另一边也通上了电，于是，多次遭受电击的狗狗们放弃了跳跃，即使另一边不通电了，它们也不会再次尝试。

这就是“习得性无助”的理论，就是指当发现通过抗争或适应性调整都不能逃脱不良环境的威胁时，动物或人就会放弃努力，表现出的消极行为。

当你多次受伤，拼尽全力去挽回一段感情，最后还是失望；当你发现你的等待没有尽头时，便开始萌发再怎么付出也无法改变现实的念头；你的绝望最终让你变得不再付出，不再相信爱情，不再给自己机会。

多么可怕的爱情习得性无助！

那么，我们到底该如何告别无助、习得幸福呢？

书中告诉我们：要认清并读懂我们自己；要体验成功的乐趣；还要让我们的内心更加坚强。

马克思曾经说过：生活就像是海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。

所以，要学会强大自己的内心，做一个敢爱敢恨的女子，有能力去把握爱，也有自信去否定爱。

⒉

相处的黄金准则，你记住了吗？

莎士比亚说：真实爱情的途径并不平坦，就是神，在爱情中也难保持聪明。

爱情在开始的时候总是能给人带来美好的感觉，但是，爱情发展的过程，也是两个不同的人磨合的过程，既然是两个不同的人，相处的过程中难免会出现一些问题和摩擦。

或许，幸福永远都存在于追寻的过程中，没有终点，更无法定格。

那么，究竟怎样相处，才能获得幸福？

书中讲了三个相处的黄金准则：

相处的黄金准则一：爱情中的瓦伦达心态。

瓦伦达是美国著名的高空钢索表演艺术家，他从来没有出过事故，所以，在一次非常重要的表演时，团里决定派他上场，瓦伦达提前开始认真琢磨要表演的每个动作和细节。

演出开始，瓦伦达仅仅做完两个难度不大的动作后，就从10米高的钢索上摔了下来，一命呜呼。瓦伦达太希望这次表演能够成功，太重视结果，太患得患失了。