专栏名称: 爱健身
一个能让人坚持健身的公众号,专注为爱健身的朋友提供健身计划,分享健身心得等健身相关知识。您也可以至爱健身官网(www.love-fitness.com.cn)查看。
目录
相关文章推荐
Dai Leeyieng  ·  健身房的诱惑 ·  昨天  
Dai Leeyieng  ·  健身房的诱惑 ·  昨天  
练瑜伽  ·  高调离婚后又求复合,内娱第一笑话…… ·  2 天前  
51好读  ›  专栏  ›  爱健身

这个200斤的姑娘在朋友圈消失2年,随后发出的照片惊艳了所有人!

爱健身  · 公众号  · 健身  · 2019-10-03 21:17

正文

请到「今天看啥」查看全文



与此同时,

前男友曾经说过的那句

“不管你多胖,我都爱你”

也随之成为了谎言,

最后竟然还劈腿了她的同班同学。


她追问男友却只得到一句

“你都不会照照镜子看看自己吗?”



那一个晚上,

她抱着早已被泪水浸透的枕头

发着呆彻夜无眠,

脑海里总是回荡着男友说的那句话:

“你都不会照照镜子看看自己吗?”



伤心悲痛后Jini终于想通了,

开始下定决心减肥,

她把前男友说的那句话

贴在了床头用来警示自己,

开始了自己的健身之路。



减肥期间Jini对自己说:

“如果我不立即行动的话,

那就什么都改变不了!”


“当我意识到这些问题以后,

就开始运动和注意饮食结构。

对于减肥来说,动机是最为重要的。”


以下是Jini减肥期间的健康食谱


时令蔬菜+蟹肉+牛油果+圣女果


时令蔬菜+鸡胸脯肉+苹果+提子


低糖水果+无糖鲜奶油


与其无济于事的掉眼泪,

不如让自己在健身房练到疲惫,

反正都是排除体内多余的水。







请到「今天看啥」查看全文