不限制之后，发现食物也不过如此 | FeelGood周刊

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事实上，我觉得，如果曲折中成长是必然规律的话，那么，我必须允许自己偶尔在低谷了呆一阵子，才能最终迎来人生的高潮。

所以呢，选择一个目标，就义无反顾的走下去。把注意力放在自己做的好的事情上，做的不好的时候，汲取一下经验，然后就让它过去，不走心。没事多看看自己的起点，看一下原来我已经走了这么远了啊，然后自我崇拜一下。总有一天会实现理想，总有一天，会见到更好的自己。

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(ಥ_ಥ)

hello,乐天！关注你已经一年多了，还记得半年前我问你为啥坚持了半年体重还没掉！当时真的心累！后来暑假回去，他们都说我瘦了，虽然没瘦太多，但是确实瘦了！而且我的饮食习惯也在慢慢改变，我已经好久好久没有暴饮暴食了，以前特别喜欢吃甜食，现在也不怎么吃了！

我最近又回顾了一遍你的文章，发现里面有些东西是以前没读懂的，比如:我以前以为乐天的记录法是把饮食记录下来，然后督导自己，后来才发现原来是多找一些正向激励，并通过写下来加深自己的印象，哪怕这是一个想法，写下来，这样以后它成为行为的可能性就大了好多！

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