夏天千万别做这8件事，件件伤身

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温馨提醒：

没事还是少呆空调房，如工作需要不能离开空调，最好穿长裤或丝袜等，来保护膝关节，避免其受凉。

3.  满头大汗时去冲凉

夏天满头大汗时冲个澡，洗去一身热气。但是当人体在大汗淋漓时，全身的毛孔都被打开了，如果这个时候突然用冷水浇身，很容易引起发烧、感冒。另外，凉水洗澡并不能帮助身体放松，反而会使肌肉更紧张。

温馨提醒：

正确的方法是等身上的汗都干了再用温水冲澡，水温应高于体温1～2℃。

4. 孩子光着脚丫满地跑

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