暑假期间，家长应如何引导孩子科学用眼？|

主要观点总结

本文关注暑假期间家长引导孩子预防近视的方法，包括增加户外活动时间、减少长时间近距离用眼、保持良好采光和照明条件、保证充足的睡眠和均衡饮食。文章还介绍了假性近视的处理及近视矫正方法，包括佩戴眼镜和近视手术，同时强调了手术矫正的注意事项和误区。

关键观点总结

关键观点1: 预防近视的手段

暑假期间家长要引导孩子养成良好的生活习惯和科学的用眼方法，包括增加户外活动时间、减少长时间近距离用眼等。

关键观点2: 近视矫正方法

常见的近视矫正方法包括佩戴眼镜和进行近视手术。佩戴OK镜可通过压力塑形角膜来矫正近视。但儿童使用前需充分评估，严格遵循医生意见。

关键观点3: 近视手术的注意事项和误区

手术矫正必须在18岁以后进行，且术前要确保近视不再进展，并进行严格的术前评估。手术并不能解决近视本身带来的眼球结构变化，术后仍需定期散瞳检查眼底。

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第三，保持良好采光、照明。不在过强、过暗光线下看书，室内照明40瓦特日光灯应距离桌面1.4米；如果使用手机或平板电脑，应将屏幕亮度适当降低。

第四，保证充足的睡眠和均衡的饮食。充足的睡眠是缓解视觉疲劳的最佳方法，饮食要注意营养均衡，避免高糖饮食。

假性近视是由于孩子长时间近距离用眼导致的睫状肌痉挛所引起的。在儿童青少年进行验光检查前要常规散瞳，散瞳后会解除睫状肌痉挛，假性近视自然就消失了。出现假性近视后，要及时调整生活习惯，减少电子产品的使用，否则长此以往，假性近视也会转变为真性近视。

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