专栏名称: 黄三角早报
《黄三角早报》由大众报业集团主管、主办,是大众报业家族的第15张报纸,也是齐鲁传媒集团组建后创办的第一张报纸。《黄三角早报》立足东营,辐射“黄三角”,服务于“黄三角”国家战略。
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每天睡前只要36下,不管男女都有用,别怪我告诉你晚了!

黄三角早报  · 公众号  · 社会  · 2017-03-26 21:25

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2、睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。






1 虎口平击36次:面部疾病




视力模糊;鼻炎;牙疼;预防感冒。




2 手掌侧击36次:防止骨退化





头痛、颈痛;预防骨刺;骨退化。




3 手腕互击36次:心肺疾病







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