专栏名称: 壹心理
壹心理官微 | 关注心理公开课,每周听心理大咖用心理学解读生活!
目录
相关文章推荐
互联网思维  ·  一个人真正的强大,从学会反内耗开始 ·  昨天  
简单心理  ·  在艺术中坦荡地「发疯」 ·  2 天前  
简单心理  ·  感受到「被爱」的4个瞬间 ·  3 天前  
51好读  ›  专栏  ›  壹心理

成为不好惹又受欢迎的人,只需学会这1句话

壹心理  · 公众号  · 心理学  · 2025-05-14 10:56

正文

请到「今天看啥」查看全文



比如舍友的男友请我们宿舍吃饭没有话题时,她就拿我的年龄做谈资,说我是“老大难”,年纪宿舍最大,却没有对象。

但其实,我只比她大了半岁。

我常常会被她无缘由的恶意打得措手不及,可又会马上劝自己,她可能只是情商低没分寸,毕竟这也是事实。

要是当场反击或者表现出不高兴,反而显得我太小家子气了。

现在回想,L只是挑软柿子捏罢了。

毕竟,她对别的舍友从不敢这样放肆,却选择性地对我低情商。

如此种种,都显得我单方面的真诚和付出像个小丑,被不断压榨还送上门给她当“血包”。

另一个,是我的导师。

读研这三年的痛苦,除了L就是她带来的。

读研三年,我一直被她剥削:

帮她做了一堆如报销套经费的杂活,她却无限占用我的时间去给本科生教学。

我已经写好的论文,哪怕已经私下送了几次大几百的礼物,只为她能做好本分内应该给的论文指导,却一直被搁置不给评语。

拖了整整一个学期,我得到的只有目录和标点需要修改的建议。

在导师的眼里,我就是一个毫无脾气,可以被任意使唤的丫鬟。

读研的三年青春里,我一直被她“绑架”去帮她做和我前途无关的杂活。

更厚颜无耻的是,毕业半年后,她还居高临下给我发长语音,叫我改下论文格式,冠上她的名字来完成她的项目进度。

当我忍无可忍地拒绝后,她立马删掉我的微信,把我之前的努力和付出全然抹杀。

可以说,读研的这三年,创伤性的记忆不断累积,让我痛苦万分。

而且,求助无门。

毕业后,我曾经和宿舍里的其他人聊过这些,有人表达理解,更多的却认为是我玻璃心、过度敏感,过去了那么久的事情还记着。

本来我就很内耗了,听到这样的评价,更是倍感羞愧,觉得自己是不是太闲了,才会纠缠些没用的旧事。

可是我越是逼自己去大度地宽容和忘却,这些记忆却越是频繁冒出,不断消耗我的心理能量。

最后,是妈妈帮了我一把。

那段时间,她看到我的状态很是心疼,帮我预约了心理咨询。

这些痛苦才终于被看见,改变才得以发生。



不要削掉自己的棱角去做好人






请到「今天看啥」查看全文