脱衣有肉的彭于晏，竟是这么健身的！

但在户外，永远都是一副满血复活的样子，还比出各种“6“的手势，显然特别自在、轻松。

再看看街头系女神Adrianne Ho，简直把户外当做天然健身房，跑步、瑜伽、网球、肌肉拉伸，一个不落。场地也是随处变换，山地、街边、公园、湖边。完成任意大幅动作，根本不是问题。

各位熟悉的高桥盾老师，早已把户外跑步纳入常年运动项目。“跑步是我最大的创意源泉，我每天都会跑步。”这种热爱，促成高桥盾设计出专业跑步服饰，把对跑步的舒适性追求，植入鞋款和服饰之中。

不论健身达人、潮流 icon、设计师，都把户外健身当做日常健身一部分。其实不难理解，户外脱离健身房狭小空间，场地不受拘束。带来更开阔视野、充满新鲜空气，不仅能自由伸展身体，还可以参与，诸如单车、瑜伽、皮划艇、跑步徒步等健身房不能提供的活动。

但碍于一个众所周知的原因——雾霾，很多国人断了“户外健身”念头，不得不缩在空间有限、拥挤狭窄、人声嘈杂的健身房，进行日复一日的枯燥训练。是时候换换口味了。

想像一下，你做瑜伽时，周围都是静谧的绿地湖泊，四肢能多舒展就多舒展，从此真正找到了心灵打开的正确方式。