哈佛医生教你60秒立马睡着，自己试一次，准一次

正商听潮 · 公众号 · 电商 · 2017-06-09 23:02

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最近一位哈佛大学毕业的医生安德鲁（Andrew Weil）就分享了一个名为「4-7-8呼吸法」的帮助睡眠方法，不需要药物或设备， 只要照着这个方法做，你就能在60秒内入睡啰！

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