模板：“不做选择”操练方法 ，如何具体执行？

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同样也有很多不做的理由：

1 、任何事情都会感觉有麻烦，有累的一面，并不想做

2 、这个事情和我当前自己的路线并不相关，反而可能会打乱我自己的节奏

3 、和这个人聊天的时候已经感觉到纠结、不爽快，有点儿不爽，不情愿

诸如此类，两边的理由都可以继续罗列下去。显然，我们会发现，任何一道题，无论要做，还是不做，说 yes 还是说 no ，我们都可以找出足够多的理由。

（二）

重点来了：

任何一个理由，无论是做，还是不做的理由，只要认定了一个理由，就会持续带来烦恼。

任何一个理由，都是一个判断，每一个判断，都是狭隘的，带有偏见的，不全面的。所以在所有事情上，我选择做，也始终会带来纠结和麻烦，我选择不做，拒绝对方，也会有一种尴尬，大家都不爽的感觉。

基于任何一个理由去选择，做出任何一种选择，都会让双方持续陷入能量的纠结状态。

（三）

好，那么现在我们如何破题呢？

首先写出重要的公式，退一步，我们来达成一些基本认识：

1 、任何一件事情，我做或者不做，都没有关系。我不发宣传，会有人去帮忙宣传。任何一个项目，任何一个公司，离开了我，都可以运转。所以我做不做，都

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