对小婴儿进行“睡眠训练”？赶紧停！

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留意是不是环境变动（比如换保姆、搬家）给孩子造成不安；

睡前一步步地创造舒适安宁、适合入睡的环境氛围。

这些观点都很好 —— 只要是“改善环境，和提升家长自身觉察力”的方法，我都赞成。

我所反对的，是认为“婴儿有问题，婴儿需要被改正”的出发点。

生命渴望的是被“看见”，而非被“改正”。

当一个生命，带着极大的爱和信任，投胎到一个家庭中，它最渴望的是被看见，是真实的自己直接被父母看到，而不是透过一堆所谓的“正确”数据来被评价和被矫正。

所以，当我看到睡眠训练文章中列举的一堆睡眠和喂奶的时间表时，我的第一反应是恐惧 —— 如果妈妈满脑子都是这些“正确”的数据，那她还怎么看见真实的孩子呢？

我们学习、参考一些科学统计数据，这本身并没有错。

就像我作为心理医生，一样会学习健康的心理表现是怎样，病态的心理表现是怎样，也有一系列的评价标准。

可是，当一个活生生的来访者坐到我面前，我所全部关注的，就是他本人，他当下最真实的样子、最原始的感受。而不是他的观点感受是否符合教科书上的标准，我该怎么“矫正”他。

当我脑袋里充斥着“为了对方好”而要“改正”他的念头时，我已经看不到他了，我看到的只是自己头脑的妄想，不会对来访者真的有帮助。

有数个来访者对咨询师说：“请不要评价我，甚至连建议都不要提。我只渴望你听到我，看到我，陪着我，我就感受到温暖在内心产生。于是，我慢慢有力量面对外部世界。”

来访者在不断地教会我们，放下头脑的自恋，活在当下，真地去看见。

婴儿在生命的最初，一离开和自己一体的子宫，就被父母透过“正确”数据比较；其许多 自发地哭泣和吃奶的渴望 ，被评判为 “过于频繁的”、“不必要的”，甚至是“要被训练改掉的”......

这是件多么凄凉的事情：

从生命一开始，父母就看不到你！

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