正文
2. 个人情感经历影响爱的表达：
负面情感经历让人很难信任自己和他人
如果人们在关系中曾经遭受过负面事件，例如拒绝与背叛，他们会更难表达爱意。
不仅仅在恋爱关系中的负面经历会损害人们的信任，在家庭关系、伙伴关系中受过伤害也会影响一个人爱的表达。
比如，如果一个人小时候尝试获得父母的关爱却总是被嘲讽，久而久之，Ta坚信“表达爱也不会得到回应”；即使这个人长大了，Ta的信念依然没有改变，不相信“如果自己表达爱意，会获得朋友和伴侣的回应”。
3. 关系状态影响爱的表达：
进入婚姻后，人们更少地表达爱意
一段关系处于什么状态，也会影响到人们对爱的表达。研究发现，当人们还在频繁约会的状态时，人们会积极地表达对伴侣的爱，然而进入婚姻后，爱的表达频率逐渐下降。这可能是因为，约会状态中的伴侣们正是信任上升的时期，双方借由爱的表达进一步释放“靠近”的信号，而结婚后，人们反而担心自我暴露会带来更多问题，影响婚姻的稳定。
4. 社会环境影响爱的表达：
缺乏“爱的表达”的生活环境让人们难以表达爱
如果一个人从小生活在“缺乏爱的表达”的环境，那Ta长大后会更少表达爱。因为“爱的表达”是需要习得的，而在那种环境下成长，人们缺乏榜样教他们如何表达爱。举个例子，如果一个孩子从小目睹父母吵架，在Ta看来，和他人沟通的唯一方式就是恶言恶语；即使Ta希望温柔地对待在乎的人，Ta也不清楚该说什么、做什么。
那，
为什么我们要去表达爱意呢？
表达爱意，能给我们的关系带来诸多好处。（Miller, 2014; Naylor, 2010）
1. 你不表达爱，对方怎么知道你爱Ta？
每一次表达爱意，都是一次向你在乎的人作出的确认（reassuring），能提升对方的安全感。爱的确认肯定了你们之间的关系，让对方明白你此刻是在乎Ta的，并且你愿意把关系继续下去。而当对方感到安全时，Ta也将更愿意继续投入、维持关系。如果你不表达你的爱，对方怎么知道你爱Ta呢？说不定Ta会认为自己的付出得不到回报，最终会对这段关系心灰意冷。
2. 表达爱意能创造关系所需的积极体验
许多人以为，要维持好关系，只要避免负面事件就行：不吵架、不出轨、不惹事……然而
一段良好的关系里，不单是要“不犯大错”，更是要增加积极、正面的体验。
在表达爱意的过程中，传达爱意者和接受爱意者都能拥有一段积极、亲密的体验，表达爱意创造了积极的情绪氛围。在那些缺乏爱意表达的关系中，双方可能只是感觉两个人处在一段冷冰冰的关系里，缺乏亲密和温暖的感受。
3. 一段健康的关系中，你需要表达真实的自己
