主要观点总结
本文主要描述了高度敏感人群的特性及其优势，并鼓励敏感人群接受自己的特质，利用其敏感的天赋丰富自己的生活体验。文章分为三部分：高敏感人群的特点、敏感并非性格缺陷而是天赋以及如何利用敏感的天赋来体验更丰盛的人生。
关键观点总结
关键观点1: 高敏感人群的特点
高度敏感的人具有很强的感知力和共情力，能捕捉到周围人的情绪波动并受其影响。他们对环境变化的感知也很强烈，如听觉、嗅觉和触觉上的敏感。此外，敏感的人往往因为担心他人的情绪而难以拒绝别人的要求。
关键观点2: 敏感是一种天赋而非性格缺陷
高度敏感有时可能带来困扰，但它也能转变为优势。作家伊尔斯·桑德认为高敏感者拥有发达的神经系统，可以感知到事物细微的差别，具有更活跃的想象力和更丰富的内心世界。敏感可以提高人们的联想能力，让思维更加活跃。
关键观点3: 如何利用敏感的天赋来体验更丰盛的人生
高敏感人群应该接受自己的特质，寻找做自己的勇气。他们可以通过学会说“不”、给自己独处的时间、定期与自己对话等方式来发挥高敏感的优势。此外，敏感的人应该尝试接受并欣赏自己和他人的细微情感变化，这些细微的小事可以丰富生活体验，拓宽生命的厚度。
正文
有
很强的感知力和共情力
高敏感者对他人情绪的感知力非常强，他们往往都是共情力很强的人。
这种敏感也包括
对周围环境变化的感知
，比如听觉敏感的人，晚上睡觉时容易被细小的声音吵醒；嗅觉灵敏的人，能轻易闻到不易察觉的气味；触觉上高敏的人，别人的靠近容易引起内心的紧张。
敏感的神经就像无数触角一样，捕捉到周围人的情绪波动，会影响自己的选择，会共情到难过，有时还不被理解。
@那种心情
我是那种敏感的人，自己也觉得心思过于细腻，
只要别人对我好，就想加倍地回报给对方，生怕亏欠别人太多；
还一直不懂得拒绝别人
，害怕打扰到别人，聊天对话框里打了一堆字，就是迟迟不敢发出去。
无论是亲密关系还是萍水相逢，很多话别人不用说出来，我有非常强的观察力。空气中弥漫着的情绪，别人眼神中的变化，我可以第一时间感受到，洞察对方的需求。
