脾胃虚寒，湿气重怎么办？有人喝了七天一点痰都没有了

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二陈汤：橘皮、茯苓、甘草、半夏

根据现代人用脑多、熬夜多、久坐不动，百陈汤用药食同源的食材葛根、百合和姜替代二陈汤中辛散温燥的半夏（半夏有毒，请勿擅自使用）

化痰祛湿：陈皮

《本草纲目》： 「 陈皮，苦能泻能燥，辛能散，温能和。 其治百病，总是取其理气燥湿之功 」。

陈皮是公认健脾益气，化痰祛湿最好的食物。湿热的广东，家家必备陈皮，喝茶的时候加一些，煲汤的时候加一些，做甜点的时候加一些。

陈皮温燥，能够把痰湿化掉，而且它理气行气 ，会推着痰往外走。用来泡水，很多人会有很多痰出来。

陈皮还能理气消食，让胃气降下去，脾气升上去人就有胃口想吃东西了，身体胃肠的垃圾也会跟着从下面排出去。

利水化痰：茯苓

茯苓这个药很神奇，行水能力特别强，既可以向上，推动多余的水液从皮肤出去，还能让水往下走，通过小便排出去。

《世补斋医书》有云：「茯苓一味为治痰主药。痰之本，水也，茯苓可以利水；痰之动，湿也，茯苓又可行湿。」。

陈皮加茯苓不仅能化掉身体的大部分痰湿，还能健运脾胃帮助身体运化水液，减少痰湿的生成。

温暖脾胃：姜

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