能够呼吸，真好！

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学生过世的那一周，我九十七岁高龄的邻居也离开了。我很不舍，但她毕竟年岁已高，去世也属正常。这就是我们对死亡的看法，好像只有人老了才会死。但我们并不知道自己将何时离开。意识到这一点，就会明白呼吸是多么重要。我们还活着， 能够呼吸，真好。冥想中思绪不宁的时候，回到呼吸上来。

接下来我要和你说一件可怕的事情：我不喜欢狗。

我隔壁的两位邻居养了四只吉娃娃。狗妈妈生了三只狗宝宝，她们一只都舍不得送走。

它们从早到晚叫个不停，虽然不是每一天，但是小家伙们似乎非常沉迷于展示自己的歌喉。

我有两个选择：要么让自己像个火药库似的气个半死，要么接受现状。我选了后者。不要寄希望于动物管理局或者警察，我住在加西亚街附近，我的所有邻居都姓加西亚。冬天还好，门窗紧闭，小家伙们都在室内。但是春天一到，它们全冲进院子里，嘹亮的吠叫声随之涌入我的窗户。

每年从春天到秋天，我都得提醒自己： 娜塔莉，你的存在并没有比别人更加重要。

“但是我很安静。”我反驳道，“起码我不打扰别人。” 我选择不去控制我无法控制的事情。 两位邻居人很好，她们经常会送来新钓的鳟鱼，她们不觉得小狗叫是噪声。隔着墙壁，我听得见她们和小狗们轻柔地说着话。

当它们不停叫唤的时候，我深深地呼吸，并对自己说：娜塔莉，这也是你必须接受的事情。我也不是圣人，我在卧室安装了一架电风扇来覆盖掉小狗的叫声。

发觉自己有能力接受狗狗的吠叫，这件事给了我莫大的喜悦。 奇 怪的是，最近四天我都没有再听到一点声响。它们明明还在，可是噪声去了哪儿呢?

接下来，我可能还会分享：

• 慢走
• 摄影
• 放手的意义
  
  

本文摘自《写出我心3:写作疗愈的真正秘密》

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