专栏名称: 健康养身

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小米粥的神仙吃法，小米这样吃最补人！

健康养身 · 公众号 · 养生 · 2017-03-21 05:55

正文

小米南瓜粥

原料： 小米150克、南瓜300克

做法： 南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。

小米山药粥

原料： 山药45克、小米50克、白糖

做法：

1. 把山药洗净削皮，切成小块;小米用水洗净。

2. 锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。

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