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51好读 › 专栏 › 海川化工论坛

【三伏天来了】35度高温连击，教您怎样养生少生病

海川化工论坛 · 公众号 · · 2017-07-15 17:13

正文

2喝水最怕快

由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口喝水。但喝水太快，水分会快速进入血液，使血液变稀、血量增加，如果心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，甚至有可能导致心肌梗死。

因此，夏天喝水不能太快，要少量多次。每次只喝100-150毫升，身体吸收得更好。

还要注意不能贪凉，10度以上的温水对身体最好

3眼睛最怕晒

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