连续3年为老婆做不重样早餐，他全程靠吃，把啤酒肚变成八块腹肌

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“那时就想好好工作，变成家长眼中的好孩子，不爱打扮，加上胖，特别能融入中关村这一带互联网大军。”

以前一起听音乐、玩板的朋友

也渐渐不再活动，

家、单位两点一线，

和老婆一起当幸福的吃货，

28岁时，

他终于胖到自己都难忍。

肥胖让他更不自信，

也想过好多减肥方法，

做仰卧起坐、跑步，

甚至吃减肥药，

一系列坚持的结果就是，

没瘦，一点儿都没瘦。

看着镜子里大肚腩，

仿佛总也甩不掉。

直到有一天，

恰巧看到一部 BBC的饮食记录片，

他突然意识到：

原来吃对了就能减肥！

为了证实这一点，chargewu又跑去网上查资料，发现了很多通过调整饮食结构来塑身的案例。才明白原先以为的“减肥就是不吃饭”真的是扯淡：“以前老听人说三分练，七分吃，还不怎么信，看来真有用！”

尤其早晨，

是储存能量最重要的时候，

不吃早餐的话，

身体就会把前一天

的能量囤积成脂肪，

所以他决心，

自己动手做早餐。

从此，这个忙的要死的设计狗，

无论多累，

早晨7点都会如朝圣一般，

准时起床给自己和老婆做早饭。

起初，

是我们人人都会的easy模式：

面包牛奶加煎蛋，

像小编我，

坚持个三五天就会泄气

毕竟久了就

千篇一律难以下咽。

chargewu也越吃越觉得没意思，

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