一到秋天就咳嗽？家中常备这几种水果，关键时候帮大忙！

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痰稀薄色白、咽痒、咳嗽声重有力；常伴有鼻塞、流清涕、打喷嚏、怕冷、无汗、骨节酸楚、头痛、发热较轻等风寒感冒症状，舌苔薄白。

食疗方： 花椒梨水

原料： 鸭梨或者雪花梨、花椒、水。

做法一： 将梨带皮带核切小块，放入6-10粒花椒，水煮二十分钟左右。

做法二： 将一个梨去掉梨核，花椒放到中间的孔中，用锅蒸，取出后吃梨，同时喝汤。

Tips： 在制作的时候最好不要放糖，而且这个方子只适用于风寒咳嗽的初期。

No.2

风燥咳嗽

风燥咳嗽主要是 由天地之间的燥邪而引发的咳嗽， 比如在天气比较干燥寒冷的秋冬季节，比较高发。

症状： 干咳、无痰、痰少而粘或痰如泡沫、不易咳出，咽喉痒、干痛、口鼻发干、声音嘶哑、舌干而少津液；舌尖红、脉细数。

食疗方： 鲜藕马蹄饮

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