正文
在帮他完成了一个又一个横向之后，1月我终于拿到了这个机会。投稿后十多天审稿人就给了回复说同意发表，并且还是我们领域顶刊的封面，接着是改稿。因为给过去偿债，投稿过程中漏下了很多博后的工作。5月终于一切都尘埃落定，但是我却倒下了。
现在回想起来还是很后怕，原来，一个活生生的人真的可以倒在那里。
这种崩溃和晕倒没有任何前兆。如果我没有经历这一时刻，我想象中我晕倒应该会发生在读博的时候，或者是毕了业还在为导师工作的时候，又或者不论我怎样求导师，他都不同意我投稿论文的时候，结果都不是。反而是我把这些都搞定之后，开始回归我正常的生活，就突然某一天，我想快点多做一点东西，可能坐在椅子上坐得比较久，就突然晕倒了。而且我那天心情是不错的，老婆那天下班比较早，我还跟她说让她帮我做点东西，可以马上回去吃，想想还是很开心的。
不过也应该庆幸晕倒没有发生在读博的时候，因为可能还没有等我完全恢复就被导师拉去赶工。我的同学和导师出去的一次外场调试便是前车之鉴。
他帮忙去调试导师公司的产品，在搬重物时候，重物落下直接将他的手指压爆了，暗红的血直往外冒，去医院缝了四针，但是他没有休息，下午带着受伤的手指，继续帮导师调试设备，那天调试到很晚，还在现场吃了盒饭。这些都不是最悲哀的，最悲哀的是那位同学觉得当天的付出还是值得的，因为导师在这次事故后明显加快了他论文投稿的进程。他后来和我们讲：“我用我的一根手指换了一篇论文”。
从我过往读博的经历来看，几乎90%的博士生在求学过程中都会面临不同程度健康问题。包括但不限于抑郁症等心理问题，生产事故，失眠问题，肠胃问题，腰椎颈椎问题，脱发问题，体重失控等等。
我曾遭受严重的睡眠障碍，依赖于安眠药思诺思才能入睡。那时，我正面临巨大的学业压力，同时处于疫情封控期间，无法前往实验室进行研究，也不知道还有在实验室隔离这么聪明的办法。每天，我直到凌晨三四点才能入睡，而早上七点多又要起床进行核酸检测，导致我整天感到疲惫不堪，睡眠不足。医生在了解我的情况后表示同情，并因为我攻读博士学位的艰辛，为我开了药方。最初，我每天只需服用四分之一粒就能安然入睡，但随着时间的推移，即使服用两粒多也难以见效。戒除药物的过程异常艰难，尽管我从未吸毒，但那种渴望药物的感觉几乎与毒瘾发作无异，脑海中不断回响着：“就吃一点吧，就吃一点吧。”
我曾尝试过几次彻底停药，并请求亲人监督，但都未能成功，我仍然无法控制自己的冲动。后来，我学习了一套科学的减药方法，比如今天服用2粒，一周后减少到1.75粒，再下周减少到1.5粒，以此类推，每月减少1粒。但实际上，这种减药速度已经相当快了。
我经常在减少到1粒后发现效果不佳，不得不稍微增加剂量，然后再努力减少。最困难的阶段是减少到0.25粒的时候。尽管0.25粒的药效已经微乎其微，但我仍然需要服用。最后，我减少到几乎只有小米粒大小的剂量，服用后就能入睡，那时我已经进入了一种心理依赖的状态。直到有一天早晨，我意外发现那一小粒药物并没有被我吞下，而是粘在了水杯的外侧。那天晚上，我竟然也睡着了。这个发现让我意识到，我终于可以摆脱对思诺思的依赖了。单单是戒除最后0.25粒的药物，我就花了一个多月的时间。
算下来我总共服用了十几盒思诺思。出国的时候，我把它带上了。尽管那时我戒药已经成功，但我仍然担心，万一来新加坡之后又有新的压力怎么办？还好，感谢这样的环境，让我没再吃药。现在思诺思还锁在我的柜子里，一方面我不要看到它，另一方面也作为纪念和警醒，提醒我那段噩梦般的戒药时光。
我们经历的这些痛苦导师根本不会真正理解。有些同学为了论文可以尽快投稿，会加班到深夜五点多，然后将设计图发在实验室群里，导师醒来后不会说注意身体，反而会表示赞许。过了一段时间，导师还对我说，我应该学习这几个同学的熬夜拼搏精神。我还有一位师兄，曾有半年的时间没有出过我们学校，每天都是宿舍和实验室两点一线，也不见老婆孩子，最多就是视频通话一下。
至于人在极度紧张和高压的环境下，饮食就更是混乱。点外卖是常有的事情，为了补偿自己的辛苦，常常会暴饮暴食，摄取高油高糖的食物。导师在没开自己的公司前，这些压力我们还能承受，直到他既做横向还开公司后，大家的疾病开始大爆发。当时我们实验室的冰箱里有很多肠胃药品，经常会在实验室里看到这样一幕：一般在午饭或晚饭后大家闲聊的间隙，一个人过去拿了药，其他人也意识到自己该吃药了，然后一窝蜂去拿药吃。大家还会组团在电商平台上一起拼益生菌之类的东西，也不知道是否有用，只求心安。
出国之后各种情况都有改善，特别是健康。由于过去的损伤，我倒也会经常去医院，但是因为这里尊重科研人员，给我们买了很好的保险，每次去医院也不会有心理压力。最重要的是，即便再大的项目也不会存在为老板赚钱的说法。
这些事情早就结束了，但是我在这一年多里，还是会偶尔想起读博的事情，做梦也会梦到。
那天我看到你们的推送，我希望说出来会好受一些，虽然我只说出来不到10%的痛苦。
尽管我也受到了很大的影响或者伤害，但是我觉得我依旧是喜欢做科研的。那些我一个人在深夜或者早晨把非常复杂系统调通的时候，那种快乐是记忆非常深刻的。如果我想离开学术界，读完博士的那一年就应该离开了。我们那一年毕业了五六个博士，我是唯一一个选择继续做科研的。
我不想怪罪于科研本身，我觉得我是很适合的，也许我就是为这些创新的点子而生的，也许我觉得我就是这样一个人，这就是我的天赋所在，所以我要继续做下去。这跟我所经历的痛苦没有太多的关系。这不怪科研本身，真正让我痛苦的是这些跟科研无关的事情，所以我要选择出国，然后做一些真正接近科研的事情。
从8月开始，我几乎每天都运动，我发现30岁还真是年轻。刚开始锻炼时，我游个一两百米就会感到疲劳。但现在，我已经能够每天先游1500米，紧接着再跑4公里，而且并不觉得难受。这让我意识到，如果年轻的话每天坚持运动，状态很快就会恢复。
之所以隔了这么久才开始，我也花了很长时间来准备。有时间锻炼的前提是要把生活安排好，把作息调整过来，比如说不能再那么晚睡，白天的工作应该怎样安排。要不然运动了第一天，第二天就坚持不下来了。
