节气 | 秋天最适合养肾的时节就是白露啦！

素食星球 · 公众号 · 美食 · 2017-09-07 07:15

正文

养肾还得喝益肾元气茶！

制何首乌5克，生地15克，枸杞5克，黄芪3克，菊花3克，大枣3颗，加适量冰糖，多放点水煮开当茶喝就可以啦~

制何首乌平补肝肾；枸杞、生地补肾滋阴；黄芪健脾益气；菊花清热；大枣健脾、调和五脏。

白露的时候喝益肾元气茶，不燥不腻也不上火，尤其是半月痕不足的人，在白露节气时，最好喝足十五天。

半月痕是观察人体气血循环变化的“窗口”，同时，手指甲也是阴经和阳经交接的地方，它能够反映人体内的元气是否充足。

如果小伙伴长期熬夜、压力很大、元气耗损的话，半月痕就会减少。半月痕越白就表示身体里面的阳气越足，相反十个手指都没有半月痕，表示阳气很虚哦~

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