健身还是伤身?这篇干货让你远离运动损伤→

今天的范仕霞，是 专业理疗师、资深瑜伽教练，也是 多次参加国内外名师工作坊的高级私教。

而你一定没想到的是，曾经的范仕霞，是一个身高不到一米六，体重120多斤的“丑小鸭”：

（接触瑜伽之前的范仕霞）

通过练习瑜伽，她成功用2个月时间，减重到88斤，成为名副其实的“A4腰天鹅”：

见证了瑜伽在自己身上的惊人效果，她开始专心钻研专业的瑜伽知识，帮助更多的人通过瑜伽实现改变。

开设线下培训：

开办公益讲座：

培训数百名高级瑜伽导师：

为了给学员更系统、靠谱的知识，她还专门编写、整理了瑜伽讲义，保证每位学员学有所得：

在她的帮助下，已经有上万人通过练习瑜伽，成功实现了雕刻曲线、改善体态的效果：

↑ 35岁的牛姐，练瑜伽前脑供血不足，身体微微肿胀。习练三个月后，脑供血不足已经得到大大的缓解，水肿消除。