免疫力是世界上最好的医生，用这些方法激活它！

睡眠左右着人体的免疫功能。美国佛罗里达大学的免疫学家贝里达比教授研究小组对睡眠、催眠与人体免疫力作了一系列的研究。

得出结论：睡眠除了可以消除疲劳，使人产生新的活力以外，还与提高免疫力]、抵抗疾病的能力有着密切的关系。

进入睡眠状态时，人体分泌大量的与代谢和免疫有关的激素，免疫系统在活跃地工作。如睡眠不足，不但身体疲劳得不到恢复，而且由于激素合成不足，会造成体内内环境失调。

巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抵制作用的荷尔蒙成分增多，从而压抑身体免疫功能。

临床统计显示：90％以上的肿瘤均与精神、情绪直接或间接相关。

中国科学院心理研究所的研究结果也表明：工作和学习上的长期紧张、人际关系的不协调、生活中的重大不幸是致癌的三个重要因素。