职场人，别让“被迫佛系”毁了你

被迫佛系背后

是职场青年残酷的“情绪努力”

婷婷的事儿我自己也挺有共鸣的，在职场上，谁敢说自己没有“被迫佛系”过呢？

合作方在对接的时候吊儿郎当，该邮件确认的时候不确认，要的资料也迟迟不给，气到极点，说好的事情又取消的时候，只能发个“没关系”的表情；

同事的需求改了又改，自己都没有想清楚就让你去配合，最后全部推倒重来的时候给你买咖啡道歉，哪怕生气得想砸电脑，你也只能摆摆手说“没事”，然后再到群里回复个“一次次失败后的平静”。

说好的会议被放鸽子，坐在空荡荡的会议室里，差点没哼唱起“大悲咒”来。

这些隐而不发让你耗费了极大的心理资源去压制自己的愤怒沮丧，很多人觉得职场上是“心累而不是身体累”也是这个原因。

无奈的是，可能这些事情都是无解的，毕竟谁都不是小孩子，委屈就哭，饿了就吃，困了就睡。

婷婷有条微博就很好地说明了 “被迫佛系”的残酷之处： “我一遍一遍地掐死自己内心的那个小孩，然后一遍一遍地说‘好的’。”

不要急着“佛”

与情绪做一些对话

很多职场人都会被建议管理好情绪，似乎身在职场，大家就必须得变成心中只有KPI的AI机器人。

殊不知在某种程度上，愤怒、不安等等情绪也在保护着我们不受更大的伤害，就像韩国网剧《就算敏感一点也无妨》中的那些女孩一样，她们感到不安时，都是身处危险的时候。

如果你不是个神经质，就请觉察自己的情绪，即使在职场这样高度理性的场合。

如果你感到愤怒， 可以想想是不是自己的边界已经被侵犯；如果感到嫉妒，可以追究其根本原因是不是对自己的业绩不满意；如果感到沮丧，很可能是已经疲惫需要休息；即使是一些不明原因的情绪，也可以想想“是哪里不对劲”……