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虐腹还是这7个动作,简单、粗暴、实用、有效!【打卡222】

爱健身  · 公众号  · 健身  · 2017-04-06 10:30

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动作2

坐姿收腿 10-20次




动作3

俄罗斯转体 左右各10-20次








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