专栏名称: 基因测序
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多吃杏仁和黑巧克力或能有效降低机体有害胆固醇的水平

基因测序  · 公众号  ·  · 2017-12-04 16:07

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此前研究人员通过研究发现,适度摄入杏仁、黑巧克力和无糖可可粉能给机体带来一定的健康效益,而本文研究中研究人员则希望通过研究来确定将上述三种食物进行结合能否对过重和肥胖个体的心脏健康带来一定益处。研究者对年龄在30-70岁之间的31名参与者进行研究,在进行研究的一个月期间,参与者没有摄入其它任何食物,而在接下来的一个月里,参与者每天摄入42.5克的杏仁,在第三个月里,他们每天摄入43克黑巧克力以及18克的可可粉,第四个月里则摄入上述三种食物。







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